jak kobieta

Dobra ta Twoja kobieta ;) Fajny trening.. Jak zakoncze Swoj planowany to chyba wejde na ten co Ty cwiczysz A Tymczasem . Zycze powodzenia w osiaganiu zaplanowanych rezultatow :) Pozdro.

[...] tak przy okazji: do końca kwietnia jestem na stabilizacji, a co potem? Będzie nowy trening czy dalej ten? Ostatnio mam niezły zachrzan, dieta trzymana. Obecnie nie wiem już jak się nazywam, ale od przyszłego tygodnia ma już być normalnie. Trening będzie niestety dopiero dziś i w niedzielę, chociaż lepiej późno niż wcale. Zmieniony przez - [...]

to jest klimat silownia w salonie pomyslcie panowie jaka tolerancyjna kobieta i jak musi tez w tym sporcie siedziec Być może rzadko jej to mówię ale bardzo to doceniam. Taka dziewczyna to skarb.

[...] to byliśmy dla tej pani gówniarzami, bo była od nas dużo starsza. No ale po prostu nie robiła nigdy problemów i potrafiła wręcz pomóc coś załatwić tak żeby było na już, bez jakichś dodatkowych opłat. Cud kobieta. Ta sama sprawa z facetem to był bieg z przeszkodami a na końcu rów z wodą gdzie się trzeba było przewrócić. U nas było tak że w dni [...]

No właśnie Martusiu o to chodzi, że mnie się nie podobają jakieś celebrytki. Wg. mnie brakuje im kobiecości. Wolę te umięśnione i z okrągłym, wyćwiczonym (a nie zrobionym przez chirurga) zadku (znajomi stwierdzili, że mi wali, bo kobieta nie powinna mieć widocznych mięśni). Tylko gdzieś te cyferki się w tej mojej głowie zostały i koniec. To tak, [...]

oczywiście - periodyzacja to podstawa każdego progresu :) Z treningiem jak z kobietą - lubi zmiany.

[...] drogi. na początke trezba sprawdzić czy rzeczywiscie jest to ginekomastia. chwyć sie za pierś całą i jesli czujesz w środku takie twardzsze cuś (nie jest to mięsień, jak sie postarasz to możesz trzymajać za to twarde cudo napiąc klatke i wtedy zauważysz że to cos jest oddszielone od mięśnia klatki) to masz ginekomastie. 1. będzie jednak [...]

Aha Gizmo i najlepiej jak następny posiłek zjesz na ok 40min po treningu siłowym, oczywiście musisz równierz patrzeć na takie rzeczy jak wypełnienie żołądka. Ale nie możesz sporzyć porządnego posiłku(nawet po wypiciu odżywek)jak na 1h po treningu. Yummy jeżeli możesz to zarzuć chociaż na jakiś czas treningi aerobiku. Zamiast tego 3*tyg trening [...]

Zanett, mówisz jakbyś miała co najmniej 40 lat Młoda kobieta jesteś. Do tego wysportowana. Trochę to nie na temat, ale te 25, 26 lat to wg mnie najlepszy wiek dla kobiety. Widzimy jak teraz głupieją te 17 do 20 parę lat dziewczyny, którym w głowie tylko jedno- byle z kim, byle gdzie. Gimnazjum, jak ja na to mówię To tak ode mnie, osobiste [...]

[...] wstawiam tu swój nowo-ułożony plan treningowy. A teraz trochę o mnie: mam 23lata, wzrost 174cm,waga ponad60kg, na siłowni trenuje od roku, ostatnim planem treningowym jakim ćwiczyłam był plan dla początkujących z książki Weidera, wykonywałam go 3serie po 8 powtórzeń przez ponad miesiąc 3 dni w tygodniu. Nie mam żadnych przeciwwskazań do [...]

Witam- wstawiam swój plan do oceny, Wiek-24lata, wzrost-175, waga-65, staż treningowy niecałe 2lata, cel-rzeźba, jak każda kobieta chcę błyszczeć w lato nienaganną figurą. PROSZę O OCENE I SUGESTIE. RAMIONA: Naprzemianstronne zginanie przedramion ze sztangietkami z obrotem nadgarstka i uniesieniem łokci- 4x15 Triceps z wykorzystaniem wyciągu [...]

[...] krajów arabskich. Mylisz sie , slyszales chociazby o boko haram to sa glownie czarni, takze roznie z tym bywa;-) Wielu raperów czy czarnych bokserów którzy przeszli na islam jakoś otacza/otaczali się dupami, alkoholem i zabawą A myslisz ze poyeby z isis odmawiaja sobie np gwaltow? I jak juz ,rozmawiamy o tym, to co myslicie np o tych ' [...]

[...] zgadzam, ale wcięło... Kobiety są RÓWNIE, A MOŻE BARDZIEJ NIEBEZPIECZNE, JAK FACECI... Jeśli ktoś twierdzi inaczej, to znaczy że nie zna: a) kobiet samych sobie i tego, jak potrafią być wredne, zawzięte i też ODDANE SPRAWIE, w którą wierzą (w tym przypadku, niestety, islamowi). Kobieta bez problemu też może stać się terrorystką b) islamu - [...]

[...] Dokładnie tak;) Agares a co jest twoim zdaniem złego w "idei" Socjalizmu? Pytam zupełnie z ciekawości? W Socjalizmie Państwo opiekuje sie obywatelami ,a w kapitalizmie jak to ujął kiedys Kaddafi(i miał racje w 100% ) "w Ameryce nie ma darmowych mieszkań,edukacji czy zywnosci,a jedyne co uda sie wyzebrac to miska zupy wystana w długiej [...]

[...] temu znalazłem w gazecie krótki artykuł że dr Karolina Pierzynowska zbadała na chorych zwierzętach genisteinę która im pomogła. Już podobnych odkryć to widziałem kilka, jak np. to że leki przeciwzapalne cofnęły problemy z pamięcią u myszy ale "trzeba jeszcze poczekać na testy na ludziach które odbędą się w przyszłości" i słuch po czymś takim [...]

[...] teraz bede mial czas przynajmniej go uzupelniac chcial bym prosic zeby nikt nie pisal tutaj na temat CIEMNEJ strony bo znowu mi przeniosa temat do dopingu a tam mi wstyd. jakies pytania? priv i tylko priv !! Ogolnie w ostatnim czasie wiele mi sie pozmienialo, co chwilem musialem przerywac silownei przez siano i czas (Studia i kobieta), teraz [...]

[...] to nie takie proste. Kobiety z reguły są w stanie zrobić więcej powtórzeń z danym procentem maxa. Jak powiedziałeś podciągniesz się kilka razy, to nie zdziwiłbym się jakby Twój max to +5 kg. To wychodzi że każdy trening robisz powyżej 90% maxa, i tu mamy problem. dobra rozpisałem się, nie będę tu truł, na początek to wzmacnianie chwytu [...]

a mi się podobał %-) najlepiej jak opowiadałem znajomemu o czym jest: 'był koleś, który pracował w barze, ale był agentem, przyszedł do baru koleś, który był nim, ale wcześniej był kobietą przenieśli się w czasie, żeby uratować jego żeńską wersję przed bolesnymi doświadczeniami, nie udało się i zaszedł/zaszła w ciążę i urodziła siebie, a tak w [...]

mój pierwszy seans kinowy w 2021 otwieram filmem 'Obiecująca. Młoda. Kobieta' - dla mnie rewelacja, film nie nudzi, trzyma w napięciu, a Carey Mulligan jak dotąd znana z ról nieśmiałych blondynek o niewinnym uśmiechu tutaj nie tylko zmienia swój filmowy wizerunek na tyle, że niektórych scenach nie można jej poznać, ale gra też świetnie. Serdecznie [...]

TWD widziałem może dwa - trzy pierwsze odcinki pierwszego sezonu. Później jakoś nie miałem czasu oglądać , zresztą ja zbytnio nie lubię seriali, musi mnie naprawdę wciągnąć żebym obejrzał cały. Tutaj jakoś tego czegoś brakowało.moze to też przez grę,w ktora grałem wczesniej i mi się nie podobała. Drażniły mnie te ciągłe wybory. A co do serialu [...]